巴马人长寿与当地贫瘠有关

By admin at 2013-08-14 20:13 • 2007次点击
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有专家学者认为,巴马人之所以长寿,除地理气候等因素,或与当地贫瘠有关,长寿老人多有不同程度营养不足,即医学上的“饥饿疗法”。百岁老人们青年时均有饥饿史,老年后饮食节制,日食二至三餐,素食为主,每日两粥一饭,自然处于限食状态。

上海同济医院博士舒晓亮指,调查显示巴马长寿人群饮食结构特征为低能量、低脂肪、低胆固醇,同时蛋白质和其他营养素也相对不全面。这种饮食结构尽管使得人群体形矮小,但是低能量、低脂肪等对延年益寿有好处。

空气负氧离子含量高

巴马四季如春,年平均气温20℃,这个环境温度肌体新陈代谢、生理节奏和生理肌能均处于最佳状态。当地空气负氧离子含量高。仪器测定显示,巴马盘阳河沿岸及石山溪谷负氧离子含量高达每立方厘米两万个,高出城市几十倍,犹如天然氧吧。

巴马河水和土壤均含助人长寿的微量元素硒、锶、偏硅酸等;当地人们习惯晚婚晚育,夫妻分床,性生活很节制。他们日出而作日落而息,安于现实,思想单纯,知足常乐,极少动怒,精神常处健康状态,无疑也是长寿因素之一。

(文/老怪)

饥饿疗法, 贫瘠, 氧吧


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